Vitamina de Maçã com Iogurte

Essa é uma variação da receitinha que postei de maçã com iogurte. Aproveitando que o verão está chegando e o calor é intenso, nada melhor para o lanche da tarde que essa vitamina leve, refrescante, saudável e deliciosa.

Vitamina de Maçã com Iogurte

Rendimento 01 porção

Ingredientes

01 maçã descascada, sem sementes e picada

01 copo de iogurte desnatado

Adoçante em pó a gosto

02 gotas de essencia de baunilha

Canela em pó a gosto

Modo de Fazer

No copo do liquidificador coloque a mação, o iogurte, a canela, o adoçante e a essencia de baunilha.

Bata bem até dissolver tudo. Coloque num copo alto. Servir em seguida.

Vitamina de Abacate com Leite Condensado

Essa receitinha me foi passada pela minha sobrinha Raquel, que aprendeu com sua avó Maria que fazia para ela quando criança. É fácil de fazer e deliciosa. Aqui vou passar a versão tradicional que a Raquel fez para que eu fotografasse. Para quem é diabético é só trocar o leite condensado com açucar pela versão diet.

Vitamina de Abacate com Leite Condensado

Rendimento 01 porção

Ingredientes

1/2 abacate picado

01 xícara (chá) de leite

1/2 xícara (chá) de leite condensado

Modo de Fazer

No liquidificador coloque o abacate, o leite e o leite condensado. Bater bem. Servir em seguida num copo ou caneca de boca larga, para poder  usar uma colher.