Vitamina de Maçã com Iogurte

Essa é uma variação da receitinha que postei de maçã com iogurte. Aproveitando que o verão está chegando e o calor é intenso, nada melhor para o lanche da tarde que essa vitamina leve, refrescante, saudável e deliciosa.

Vitamina de Maçã com Iogurte

Rendimento 01 porção

Ingredientes

01 maçã descascada, sem sementes e picada

01 copo de iogurte desnatado

Adoçante em pó a gosto

02 gotas de essencia de baunilha

Canela em pó a gosto

Modo de Fazer

No copo do liquidificador coloque a mação, o iogurte, a canela, o adoçante e a essencia de baunilha.

Bata bem até dissolver tudo. Coloque num copo alto. Servir em seguida.

Banana com Aveia e Canela

Gosto de infância no post de hoje. Da infância gostosa na casa da mãe com a avó junto e cuidando sempre com muito carinho. Elas já sabiam que banana com aveia faz bem, pois junta as vitaminas e o potássio da banana com as fibras da aveia. Alimenta com saúde.
Para dar um toque a mais, coloco um pouco de canela que gosto muito.

Banana com Aveia e Canela

Rendimento 01 porção

Ingredientes

01 banana prata

01 colher (sopa) de aveia em flocos

canela em pó a gosto

Modo de Fazer

Na tigela de servir coloque a banana descascada, com um garfo amasse a banana.

Coloque a aveia, misture tudo e por fim espalhe a canela em pó. Servir em seguida.